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夏天坐月子产妇可以吃水果吗?水果需要加热后再吃吗?

为神马不能吃?我冬天坐月子也吃了水果呀[捂脸][捂脸][捂脸]

我坐月子时也是伏天,我喜欢吃水果,我那时还去问了妇科医生,医生都说:可以吃的,吃香蕉时,最好用温水烫一下再吃。

提醒各位产妇吃水果的时间也要注意,比如说:最好是可以在饭后吃水果,这样不会增加肠胃的消化负担,还有如果水果是刚从冰箱拿出来的话,最好是可以在外面放一会儿再吃,避免因为太凉而导致拉肚子的情况出现。 有很多人都认为,水果是凉的东西,不能吃。大热天在坐月子的时候适量吃,切记不要多吃。

其实不管是夏天还是冬天,产妇在月子里都是可以适当的吃一些水果的,因为水果可以帮助产妇补充身体所需要的维生素和矿物质,而且水果中所含有的果胶是蔬菜和其他食物中没有多,所以适当合理的吃水果对产妇的身体恢复是有帮助的。不过产妇吃水果的时候要注意,一定要选择性的吃,而不要盲目的什么水果都吃,比如说偏寒凉性的水果在产后的一周之内就最好不要吃,比如:梨、西瓜等。

另外水果也有凉性和热性之分,对于热性体质的产妇来说,在产后一周就可以适当的吃一些凉性的水果,而如果说产妇体质偏寒凉的话,则需要吃一些热性的水果,比如说:桂圆、荔枝、葡萄等。再者虽然可以吃水果,但是一定要注意控制量,即便是身体恢复了也不可以一天吃太多,以1-2个为最宜,而且要注意吃的水果一定要清洗干净,最好是可以在盐水中侵泡一会儿再吃。



可以吃,而且是必须吃,补充人体需要的各种维生素,但是要用热水泡一泡再吃!

可以吃的,只不过用热水烫一下再吃会好些,最好不要吃凉性的水果!

水果也分很多种,不要吃凉性、易上火的水果,选择一些偏温和的水果就可以啦,比如苹果之类的!再者,水果加热了,很多营养成分就没了,口感也不好

这个就分很多了,大部分都是能吃的。但是如果你是血糖高的宝妈,那么香蕉、葡萄、椰青、这种含糖量高的水果就要控制,不能吃多,加热我觉得没必要。毕竟现在天气也很热,孕妇本身的体温就很高了,加热水果还会破坏水果本身的纤维组织,造成营养流失。我建议你下个宝宝树孕育,关于孕期哪些能吃哪些不能吃,里面有很详细的介绍


可以吃哦,不要吃凉性的水果。夏天不用特意加热

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