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烦躁(1)
高考越来越近,焦虑烦躁,如何调整心态?

高考越来越近,焦虑烦躁,如何调整心态?

高考越来越近,有些学生开始焦虑烦躁。究其原因就是心理素质不好。克服考试焦虑烦躁有妙招:第一,考前模拟考试针对考试焦虑烦躁的学生,多参加考前模拟考试。通过模拟考试,可以磨练自己,逐渐适应考场环境,克服焦虑和恐惧,增强自信心!第二,自我心理调节考生不要对自己要求太高,给自己太大的压力...