手游网

跑步(3)
跑步之后应该吃什么?

跑步之后应该吃什么?

跑步之后要吃高热量的食物,及时补充因跑步造成的能量损耗,如巧克力、饼干、汉堡等,还可以吃些水果如苹果、香蕉之类的食物,先补充一下体能。...

跑步真的会改善皮肤状态吗?

跑步真的会改善皮肤状态吗?

作为一个跑步多年的跑步达人,很荣幸能给大家回答这个问题!其实这是一个看脸的时代,许多人都想让自己的颜值提升,因为这确实会给自己带来更多的机会!一个脸胖的人和一个瓜子脸的人走在街上,你说你会看哪个?其实现在很多人都想要瓜子脸,瘦脸,很多人都想让自己的皮肤变得越来越好!但是这确实是很...